Exercicios que ajudam a melhorar a postura






5 exercícios fáceis para melhorar a postura em casa

Estes exercícios melhoram a postura porque tonificam os músculos abdominais e das costas, formando uma espécie de cinta natural, capaz de manter os órgãos internos no seu devido lugar e não projetados para frente, como ocorre na má postura.



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