Ginástica Laboral melhora qualidade de vida do trabalhador








A ginástica laboral é uma atividade auxiliadora e essencial que todas as empresas devem oferecer aos trabalhadores para prevenir doenças ocupacionais, acidentes de trabalho, problemas relacionados ao psicológico e possíveis problemas sociais entre os trabalhadores.

A combinação de técnicas de respiração, alongamento e reeducação postural proposta pela ginástica laboral é capaz de aumentar a produtividade e diminuir os afastamentos do trabalho causados por problemas de saúde.

Mas de que forma ela auxilia o trabalhador a melhorar sua qualidade de vida?

• Faz com que o trabalhador se exercite e movimente partes do corpo que muitas vezes ficam inutilizadas por muito tempo;

• Oferece uma quebra na monotonia e repetitividade que o trabalho pode oferecer e/ou exigir;

• Promove a socialização entre os trabalhadores;

• Alivia o estresse;

• Aumenta o ânimo para o trabalho;

• Promove uma maior consciência corporal;

• Melhora o desempenho profissional;

• Diminui as tensões acumuladas no trabalho;

• Previne lesões e doenças causadas por traumas cumulativos;

• Trata as DORT: Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho;

• Diminui a fadiga mental;

• Corrige vícios posturais;

• Melhora a autoestima;

• Melhora atenção e concentração nas atividades realizadas.

O corpo humano precisa estar em total equilíbrio para que o indivíduo desenvolva suas atividades diárias de forma adequada. Para isso se faz necessário estar gozando de saúde física, mental, psíquica e emocional. Não só no trabalho como em casa, devemos buscar estar bem com o nosso corpo e mente, procurando realizar atividades físicas, ter boas noites de sono além de uma alimentação saudável e balanceada.

A Ginástica Laboral traz qualidade de vida para o trabalhador.


Quer anunciar neste blog?
Mande uma mensagem no Whatsapp clicando aqui

Quer sugerir uma pauta?
Mande uma mensagem no Whatsapp clicando aqui ou um email clicando aqui


Você não pode perder

Cursos de FISIOTERAPIA para mudar sua carreira:

Tecnologia do Blogger.